骑车和跑步哪个更显瘦？

骑车主要是减腿，可能还会减掉一些手脂肪。但是，有很大几率练出肌肉。我建议跑步。跑步的时候脚不能动。手要挥的快，不会练出肌肉。但是，如果不跑，反弹的几率很大。