我不胖,但是不知道为什么腿上会有肥纹。我的身体是否缺少了什么?我该如何摆脱它?

肥胖纹多是短时间内体重突然变化导致纤维断裂造成的。简单来说,脂肪增加或减少的速度快于皮肤适应其变化的速度。因此,肥胖线的易发部位多为身体脂肪堆积的部位,主要分布在腹部、臀部、大腿等部位。另外,肩膀、脖子、手臂偶尔会有几条不规则的肥胖线。

排除方法:

消除肥胖线条主要从两个方面入手:

一、运动减肥加瘦身霜,坚持每周3-4次有氧运动,如游泳、慢跑、跳绳等。运动可以消除肥胖纹是因为运动可以促进脂肪燃烧,而且燃脂的方法是循序渐进的,短时间内不会很快消除脂肪。所以不用担心脂肪减了但皮肤没缩水,而且这种方法可以把脂肪转化成肌肉,从而达到淡化,进一步消除肥胖纹的目的。运动前最好涂上瘦身霜,可以帮助抚平皮肤纹路,消除肥胖纹。

第二,补充胶原蛋白,要想消除肥胖纹,就要养成合理的饮食习惯,制定科学的饮食,少吃油腻的食物,平时多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物,帮助增加皮肤弹性,如猪蹄、鸡爪、鱼肉等。还要控制热量的摄入,防止热量转化为脂肪,堆积在体内。