有哪些热量最高的水果，比羊肉串和方便面还难吃，减肥者要远离？

榴莲的热量很高。如果经常吃太多榴莲，可能会导致身体经常上火，影响正常的新陈代谢，导致上火，不利于血液系统的循环和内分泌的调节。虽然平时喜欢吃榴莲，但是尽量不要吃太多，以免对身体造成各种干扰。

尽量不要吃太多荔枝，因为荔枝容易上火。众所周知，一颗荔枝三把火。如果经常吃荔枝，可能会导致上火症状更加明显。在炎热的夏天，你更容易咳嗽、感冒、发烧或喉咙痛。如果平时发现嗓子疼，就不能吃一些经常上火的食物，以免带来更明显的负面干扰。

芒果和香蕉其实热量很大，大家尽量不要吃太多。控制食量其实对身体是有好处的，但是吃多了可能会对身体造成很大的干扰。而且在饮食的过程中要适当补充蔬菜水果，这样营养会更加丰富，上火的症状会消失的更快，可以调整人们饮食的营养结构。

另外，如果想控制热量，平时可以调整一下生活习惯。比如你每天都要有好的规则。不要吃太多上火的食物，包括垃圾食品和油腻的食物，也不要吃烧烤。应该以健康的营养摄入为主，这样才能让身体有更好的恢复，保持良好的新陈代谢。有些人经常控制不住自己的食欲，吃太多的食物，可能会导致体内毒素加重。