牛奶南瓜奶昔第二天能吃吗？

牛奶富含钙、优质蛋白质、维生素等。是人体最好的补钙剂之一。《中国居民膳食指南》建议每人每天喝300克牛奶。然而，长期以来，我国居民牛奶消费量普遍不足。很多人排斥牛奶是因为“成年人不需要喝牛奶”、“牛奶致癌”、“中国人体质不适合喝牛奶”等错误观念。这些相关的科普我讲了很多，在我的首页搜索“牛奶”就能找到相关的答案。

牛奶的主要成分是水和蛋白质，是非常常见的营养物质。为什么它们如此受欢迎？是商业炒作还是其他？7631同意728评论回答

今天主要想说说不同口味的营养奶昔的做法~

先说说奶昔的营养价值再写方法:

“奶昔是指牛奶和其他食物打碎制成的液体(或糊状物)。液体？)，奶昔不仅包含了牛奶的全部营养，还混合了其他成分的营养，所以营养和口感更丰富。比如混合水果、谷物、蔬菜等食材制成的奶昔，富含多种维生素和膳食纤维，更容易消化。」

另外，对于减肥的人来说，奶昔还有一个绝对会让你眼前一亮的好处——

BBC纪录片《瘦身十定律》(10减肥你需要知道的事)中做了一个有趣的实验:

他们把一群军人兄弟分成两队，提供完全一样的食物。