尊巴党是什么？

融合了各种拉丁舞元素的尊巴瘦身舞，自推出以来吸引了全球众多粉丝，甚至一些好莱坞影星也将其视为健身秘诀。如今，由它衍生的水中尊巴在美国风靡一时。

尊巴舞融合了多种拉丁舞，将形体训练、力量训练和有氧运动结合在一起，从简单的舞步开始，给个人留有充分发挥的空间，最终演变成身体各部位的练习。

水中尊巴(Zumba in the water)，又称“泳池派对”，是指练习者在水中完成尊巴。