我是168骨架大。我应该减多少体重？

我觉得最好！

标准重量法

标准体重(公斤)=年龄x 2+8 (7-16岁)

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。

中度肥胖:超过标准体重40%-50%。

重度肥胖:超过标准体重的50%。

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