部分重量损失

对于这种局部瘦身，我建议涂一些瘦身霜，然后关键是按摩。可以下载2007年7月20日的台湾省综艺节目《女人最好看》。这一集致力于减肥，有很多好方法推荐。你可以试试。

我还在努力，胖的是大腿！！差点听到一个公式，我的身高*0.3就是你大腿最粗处的周长。

我的方法是每天好好洗澡，用贝洛的咖啡因瘦身霜，手套套在塑料袋上。(因为那个太辣了，洗了几次肥皂都洗不干净，第二天还要戴隐形眼镜，所以一定要避免弄到手上。)

然后我用蝎尾刷按摩，这是女方最推荐的。这让我更有精神，效果也更明显。而且我的手不会碰到辣的，每天刷几分钟就会有点红，然后会感觉到大腿有一点水渗出来。哈哈哈我一周瘦了1.5cm。

更何况做瑜伽可以让深层肌肉动起来，而且是拉长的。坚持下来，会有塑身的效果。