吃草莓哪里瘦？

草莓含有一种叫做天冬氨酸的神奇物质。它能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。

草莓营养丰富，含有多种维生素，尤其是维生素c，每100克草莓含维生素60毫克。

草莓是减肥水果。

想吃甜食又怕长胖，草莓是不二之选！

草莓果糖含量高，可以说是最甜的水果。不过，草莓虽然甜，但热量不高。只要不吃太多，它们都可以算是“减肥食品”。

草莓，多年生草本植物。高度10-40 cm，茎低于叶或近等长，密被黄柔毛。叶三出，小叶短梗，质地厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几乎无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉密；叶柄浓密开展黄柔毛。聚伞花序，在花序下面有一个短柄的小叶；花两性；萼片卵形，稍长于附属萼片；花瓣白色，近圆形或倒卵球形。聚合果大，宿存萼片直立并附着在果实上；瘦果顶端卵形体，平滑。花期为4-5月，果期为6-7月。

营养价值

1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每100克维生素C含量为80毫克，远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康也有好处。

2.草莓的主要营养价值体现在它的维生素C含量非常高。维生素C可以防止牙龈出血，促进伤口愈合，使皮肤细腻有弹性。最近研究发现，维生素C不仅能预防坏血病，还能预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等疾病。

3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。