黑巧克力的功效及其禁忌介绍

纯黑巧克力热量和脂肪都很低，吃了不会导致肥胖。反而可以增强身体的饱腹感，减少对食物的欲望，所以可以达到很好的减肥瘦身效果。很多人可能会经常吃很多食物，也可能想经常吃零食，所以一些纯黑巧克力可以抑制食欲，帮助人们减少对食物的需求，从而达到很好的减肥目的。

2.促进人体新陈代谢

纯黑巧克力含有可卡因，能促进人体新陈代谢，帮助人们燃烧脂肪，还有提神的作用。纯黑巧克力有许多不同的品牌，但它们在促进人体新陈代谢方面的作用是相似的。很多人因为新陈代谢慢，出现了亚健康或者肥胖的问题。因此，适当食用一些本品，可以加速人体的基础代谢，使思维更加清晰，补充能量，提高机体的抗疲劳能力。

3、禁忌:不能吃太多。黑巧克力作为一种普通食品，对健康没有危害，但是不要吃太多。吃多了可能会失眠，精力过剩，热量摄入过多。