桃胶有减肥效果吗？怎么吃桃胶减肥？

桃胶有一定的减肥效果，但是要长期吃才能达到。如果配合饮食、运动、生活方式，桃胶的减肥效果会更快。

2如何吃桃胶糯米减肥？炖雪梨材料:桃胶40克，糯米40克，雪梨两个，清水，冰糖。

练习:

1.将桃胶提前一晚浸泡，洗去杂质。

2.将大麦浸泡2小时。

3.将干净的桃胶和薏米加适量的水全部放入电焖杯中。

4、小火炖两个小时。

5.雪梨洗净去皮，挖底。

6.放入电饭锅炖1小时，最后十分钟加入适量冰糖。

3吃桃胶的注意事项我们都知道桃胶是一种非常有营养的食物。经常吃可以促进身体健康，但是吃的时候也要注意，这就要求我们要适量服用。正常的吃法是3-4天吃一次就够了，每次6粒左右，吃多了容易上火。

孕妇不能吃桃胶。虽然桃胶很有营养，但是我们经常吃桃胶，可以促进身体健康，但是吃的时候需要小心。孕妇不适合吃。虽然孕妇的营养价值极好，但是孕妇吃了之后很容易受到影响，尤其是胎儿的发育。因此，我们需要避免吃食物。

我们都知道桃胶在经期不能吃的时候是一种非常好的食物，尤其是对于很多女性朋友来说。可以帮助我们起到美容养颜的作用，保护皮肤健康，但是不适合经期女性。桃胶有促进血液循环的作用，所以我们不适合在经期服用桃胶。