减肥，跳舞，跳绳，跑步哪个好？

我认为跳绳是最好的减肥方法。因为和跳舞相比，运动的强度相对较低。还有跑步。太机械，只会跳绳。上下活动手臂、腿、手和脚。全身都得到了协调和锻炼，而且因为每次运动都会弹跳，相应的减肥效果也是最好的。