黄瓜对人有什么好处？...

1，黄瓜有助于增强免疫力。多吃黄瓜可以帮助我们增强身体的免疫力。黄瓜含有丰富的维生素C，有助于预防感冒，帮助身体增加抗病毒能力。事实上，黄瓜中还含有另一种葫芦素，这是一种可以提高免疫力的药物，可以帮助我们逆转细胞缺陷，刺激细胞免疫功能，防止肝细胞脂肪变性。

2、黄瓜有助于美容护肤。女性朋友平时多吃黄瓜。黄瓜中含有的水分、维生素C、维生素E都是我们身体需要的营养物质。食用后，它们可以帮助我们的皮肤健康，增强皮肤弹性，减少色素沉着。而且黄瓜中有一种叫黄瓜酶的物质，也有防止衰老的作用。

3、黄瓜有助于减肥。想减肥的朋友要多吃黄瓜。黄瓜本身富含水分和膳食纤维。这些物质可以帮助肠道蠕动，有助于缓解便秘。黄瓜本身热量很低。吃黄瓜有助于增加饱腹感，减少热量摄入。所以多吃黄瓜可以帮助我们减肥。

4、黄瓜有助于安神健脑。黄瓜中含有的维生素B1具有缓解紧张、安神健脑的作用，可以辅助治疗失眠。

扩展数据:

黄瓜葫芦科是一年生匍匐或攀援草本植物。茎和枝被拉长，起皱，并且是白色和粗糙的。卷须很细。叶柄稍粗糙，有粗糙的毛；叶片宽卵形心形，膜质，裂片三角形，具牙齿。雌雄同株。雄花:恒定花簇生于叶腋；花梗纤细，被微柔毛；花冠黄白色，长圆状披针形的花冠裂片。雌花:单生或稀疏簇生；花梗粗壮，具柔毛；卵巢粗糙。果实长圆形或圆柱形，成熟时黄绿色，表面粗糙。种子小，狭卵形，白色，无边界，两端近锐尖。夏季花果期。

在中国各地广泛栽培，许多地区在温室或塑料大棚栽培。现在它被广泛种植在温带和热带地区。黄瓜是中国夏季的主要蔬菜之一。茎、藤有药用价值，可消炎、祛痰、解痉。