减肥后如何不反弹？掌握保持体重的6个技巧。
部分？一个
我曾经是一个喝凉水就胖的美食家。偶尔可以注意吃点简单的茶饭，但如果长期不让我吃好吃的，那无异于慢性自杀！别跟我说你能抵挡美食的诱惑？我尝试了三次节食，第一次坚持了1天(只吃水果)；第二次持续3天(只吃蔬菜)，后面的时间持续4天(水果+蔬菜)。你可以试试。后来暴饮暴食让我瘦了下来，结果不但没瘦，反而瘦了7斤。我必须减肥！后来咨询了医院(权威官方)给出的意见和建议，心里也不再矛盾了。我就是这样一个热爱生活，热爱世界美食的人。其实味道越好，油、糖、脂、甜越多，会导致脂肪在我们体内堆积。当上帝为你关上一扇门时，它会为你打开一扇窗。2015新科技热量阻断专家小组提出:HICIBI体重管理方法让喜欢食物的人体验到通过阻断饮食中油盾、糖盾、脂盾的吸收来减脂的技术，我想吃就吃。饭前吃两片药。吃喝玩乐都无所谓。减少-降低-来-好-幸运-祝福！
部分？二
作为车模，重要的是身材。我以前不明白。其实这辈子，人不漂亮无所谓，没气质也无所谓。不要再长一身油腻的肥肉了。我告诉你，没有人有多余的时间通过你臃肿的身体去发现你优秀的内心！羡慕那些吃不胖的人？一旦你体内的酶出了问题，也就是说你肥胖了，那么你喝凉水真的会胖。
部分？三
HICIBI体重管理方法:调节消化酶，打造瘦体质
其实大多数人体内的酶都是正常的。后天因素除了个别先天遗传因素外，就是因为过度节食、长期饮食不规律、反复腹泻等一些极端的减肥措施，使得体内很多酶的代谢失衡，从而肥胖。这类人对食物热量的把握，糖分的吸收，油脂的储存都特别厉害。平时都是被约束的像猫一样吃东西，偶尔一松手就会变成猪头。
HICIBI的体重管理方法护理和维护胰腺(有专利临床认证)，促进体内酶类达到正常平衡水平。当我们消化系统中消化酶的各项指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了，这也就意味着为什么很多人无论怎么吃都不会长胖。不要听信什么水果可以减脂，呕吐可以减脂，疯狂运动可以减脂之类的话。都是在忽悠三岁小孩。如果不改变体内的酶，减少就是做梦！你认为你已经尽了最大努力减肥了吗？八十一难后他还是胖子吗？
部分？四
减少不是目的，不反弹才是我关心的！HICIBI体重管理方法:收缩胃肠组织容量，收紧松散的脂肪细胞，防止反弹。由于饮食习惯，暴饮暴食，边吃边渴，吃很多等。，我们消化系统的积累比正常人多很多。一个正常人的胃每餐的摄入容量是1-2斤，一个大胃王囤积食物的量目前记录可以达到30-50斤！除了胃，大肠和小肠堆积食物残渣的能力也有很大差异。胖子是瘦子储存食物残渣量的几十倍。吃得太多的人大多会出现肠憩室(黏膜和黏膜下层通过肌层向外突出的袋状结构，从结肠壁突出的囊肿，或沿结肠带一侧呈串状排列，储存大量食物残渣和长期不能排出的粪便。于是采用HICIBI的体重管理方法，对消化系统过度膨胀进行了一段时间的修复，胃前突和小腹得到了明显的改善，胃肠的容量也逐渐减小，达到了正常人的水平。
部分？五
我只是在每次饭前服用，在享受美食的前提下进行针对性的行动:
1，热堵；
2.调节消化酶；
3、防止反弹，三步同时进行，轻松完成体重管理。HICIBI的体重管理三步法经过了数万次临床试验，包含了超过100项来自各国的技术专利，真正做到了操作方便，易于坚持，科学有效。360度减脂方案，在不影响我们原有生活规律和习惯的情况下达到理想体重，同时防止反弹。
朋友羡慕我的时候，她还在疯狂健身。她告诉我，连续运动不到30分钟，不产生任何消耗，但她一个月已经胖了好几斤。她通常休息五分钟，然后休息十分钟。她说自己在减肥的路上真的走了很多弯路，吃不到美食，也没有信心去参加同学聚会。公司晚会在舞台上唱了一首优美的歌曲。估计大家都没听进去，所以大家都只是看着她身上的肥肉...一个月挣3000还是30000，想不想减肥是你自己的事，和别人无关。关于我的家庭，我不需要说太多，你知道的！