如何制作枸杞茶
枸杞1枣枸杞减肥茶的做法
材料:红枣3枚，枸杞10。
做法:将大枣切片，用开水将枣片冲洗干净，加入枸杞，约2-3分钟后即可使用。
效果:每天坚持用清水泡枸杞，一周见效，不仅减肥效果好，还能补血，延缓衰老。
2、菊花枸杞减肥茶
材料:雪中6颗，乌梅3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法:先在锅中加入500毫升水，然后将所有材料倒入，煮20分钟，然后滤出汤汁即可饮用。
功效:这款减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效，尤其是菊花不仅能降火，还能养眼。同时，降血脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
3.山楂枸杞槐茶
材料:山楂、槐花各10克，麦芽15克，枸杞30克，萝卜一个。
做法:1，先将萝卜用1500cc(约6碗)的水煮沸后转小火煮至萝卜熟。
2.加入其他药材，煮15分钟。
功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积带来的不适感。槐花可以预防因生活不规律、熬夜引起的上火或痔疮发作。
4.山楂枸杞茶
材料:干山楂5-8片，枸杞10片，可选冰糖。
做法:将干山楂、枸杞用流水洗净，放入杯中，用开水浸泡。
功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。枸杞清热解毒，生津明目，降油。
枸杞1降血糖的六大功效
枸杞具有温和的调节血糖和血脂的作用。洗净蒸熟嚼碎，每次10g，一日三次，长期服用，可帮助降血糖解渴。枸杞虽然甜，但是糖尿病人可以吃，或者泡水喝，或者煲汤喝。枸杞还能预防和改善眼疾、肾病等糖尿病并发症，但枸杞不能代替降糖药物。
2、降低血压
枸杞有温和的降压作用。每日服用枸杞15g，以汤代茶，定期服用，对高血压及相关并发症有一定的调节作用。但枸杞只能作为辅助降压方法，要和常规治疗一起服用。除了煎服，还可以用菊花泡水，也有温和的降压作用。
3、口鼻干燥
随着年龄的增长，老年人口腔内的腺体萎缩，唾液分泌减少，夜间常感到口干、口渴。每晚睡前服用枸杞20-30粒，洗净后咀嚼，服用一段时间即可缓解。有些老人口干是由一些疾病引起的，如糖尿病、干燥综合征等，需要对症治疗。慢性病长期服药引起的口干，如果不能耐受，可以考虑换药或停药。肺阴虚会引起鼻塞干涩，服用枸杞养肺阴可以缓解。
4、滋阴明目
现代人长时间面对手机屏幕和电脑屏幕，容易出现眼睛干涩和视觉疲劳。中医认为肝肾阴虚导致眼睛干涩。枸杞泡水服用可以滋阴明目，坚持服用也有一定的缓解作用。
5、补肾壮阳
枸杞能补肾益精，提高性功能。人都有什么？离家千里不吃枸杞？、?小姑娘不吃枸杞？声明。最简单的方法是取20-30克开水。枸杞泡两三次后，可以嚼着吃，更有利于营养的吸收。
6、美容、抗衰老
枸杞的主要作用是补肾。中医认为，肾与生长发育有关，人的衰老是因为肾精不足。每天取少许枸杞泡水喝，可以抗衰老，使脸色红润，只有一定的祛斑效果。适合女性在美容养颜中使用。
挑选枸杞的简单方法1。看
好的枸杞看起来是暗红色的，但不会太鲜艳，大小基本均匀整齐，不会显得潮湿，也没有黑头。一般宁夏枸杞都是纺锤形，末端有一个天然的白斑。
捏紧
好的枸杞拿在手里不粘手，没有明显的结块。如果感觉有点涩，说明枸杞质量不好。
浸泡
好的枸杞通常颗粒饱满。宁夏枸杞泡水后，大部分会浮到水面。
闻闻
不法商贩通常用硫磺熏制枸杞，以达到色泽鲜艳的目的，熏制的枸杞一般有酸味或刺激性气味。真正好的枸杞有自己独特的风味。
品尝