晚上梳头对身体好吗？晚上梳头有什么好处？
晚上梳头对身体好吗？
晚上梳头对身体有好处。睡前梳头可以缓解大脑疲劳。忙碌了一天，很多人的大脑其实是非常疲劳的，所以睡前梳头相当于按摩大脑，缓解大脑疲劳，可以使人快速入睡，防止大脑老化，提高大脑思维和记忆力。睡前梳头可以促进血液循环。梳头还可以促进头部的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而消除体内多余的脂肪。所以坚持睡前梳头是有一定减肥效果的。睡觉前梳头对你的健康有好处。晚上睡觉前，坚持梳头对我们的身体有很大的帮助。
晚上梳头有什么好处？睡前梳头可以减肥。
头上的穴位都分布在身体非常重要的经络线上。经常梳头相当于按摩这些穴位。众所周知，按摩穴位可以活血化瘀。按摩头部的这些重要穴位，可以促进体内血管的运行速度，增加血液循环，促进身体新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，最终达到减肥的效果。我建议大家每天睡前梳理头发3分钟，给我们的头部做个按摩。
睡前梳头可以减少皱纹。
我们在梳头的时候，不仅会刺激头部的皮肤，促进血液循环，还会起到提拉面部皮肤的作用，从而达到紧致提拉面部皮肤的效果，有效地预防皱纹的产生。所以，与其花大价钱去美容院做各种“手术”，不如自己梳头按摩穴位，不仅能减肥，还能提拉脸部和颈部的皮肤，对改善鱼尾纹和颈纹有很好的效果。
睡前梳头可以延年益寿。
古代医学家研究过，头上有很多穴位。通过梳理，可以起到按摩、刺激的作用，可以平肝泻火、开窍止痛、明目。早晚用梳子梳理头皮去红发热，可疏通头部血流，提高大脑的思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，提高睡眠质量。
用梳子调节失眠的方法
方法很简单。选择木梳，先从额头开始梳，再从头顶到枕后梳，先轻后重，反复梳10~15分钟，视头皮感觉发烫而定。然后用背上的梳子，轻轻拍打头顶正上方的百会穴，早晚各梳1次，不仅可以改善失眠，还可以缓解疲劳和心理压力。
很多人对失眠有“即刻的痛苦”，他们希望自己能立即“快速处理”。但是用梳子梳头改善失眠更像是一场持久战，要20~30天才能见效。用梳子改善睡眠，不要操之过急，要有耐心和坚持。另外，梳头时不要用力过猛，以免刮伤头皮。头皮有疮肿千万不要梳头，以免影响伤口愈合。