生完宝宝怎么减肥？

你是不是很苦恼产后身体的松弛？别担心，我们给你带来了全方位的产妇减肥方法。无论是运动、饮食、药物还是物理手段，总有一款适合你。

多吃新鲜水果和蔬菜。

多吃新鲜的水果和蔬菜，它们可以促进新陈代谢，帮助你排毒。另外，别忘了选择富含纤维素的食物，可以帮助肠胃消化，轻松减肥。

多喝水

多喝水也是关键，有助于排出体内毒素。

♀?睡前小运动

睡前小运动也能起到大作用！简单的动作就能让你在睡眠中燃烧脂肪，轻松塑形。

需要注意的事项

刚出生的宝宝身体虚弱，此时不宜运动减肥。营养补充很重要，节食减肥不可取。适度使用腹带，太紧可能损害健康。保证充足的睡眠是恢复活力的关键。