杏仁和蜂蜜有什么作用？

1，对消化系统的影响

杏仁味苦，富含脂肪。脂肪油可以改善肠黏膜的润滑，杏仁有润肠通便的作用。

2.抗炎和镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛安息香缩合酶产生安息香，具有镇痛作用。

3.美容功能

杏仁中的脂肪油可以软化角质层，保湿护肤，抑制和杀灭细菌。另外，酶解产生的HCN可以抑制体内酪氨酸酶的活性，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，达到美容的效果。

4.布菲

甜杏仁和日常水果干杏仁趋向滋润，有一定的补肺作用。

蜂蜜的功效:

1，改善睡眠

蜂蜜是很好的助眠剂，因为它是一种作用于全身的镇静剂。

2、排毒瘦身美容

蜂蜜有很好的杀菌排毒作用。可以使体内的废物排出体外，提高全身的代谢功能，使体内堆积的多余脂肪燃烧成能量，因为不能很好的消耗。蜂蜜中的糖分如果能从胃中输送到血液中，就会变成能量，迅速消除疲劳。

3.抗疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。脑力劳动者和熬夜的人喝蜂蜜水可以精力充沛。

4、润肺止咳

蜂蜜具有祛痰润肺的作用。

5.改善便秘

蜂蜜中的脂肪酸能促进肠道蠕动；丰富的维生素和矿物质能调理肠胃，排除毒素，改善便秘；葡萄糖和果糖不会增加肠胃负担。

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