三种可以减肥的水果。

减肥问题一直是人们关心的问题。如何减肥是胖女孩需要考虑的问题。减肥不是一件容易的事情，必须从小事做起。大家都在吃水果，有些减肥的水果是一定要吃的。让我们看看我们有什么。

苹果

减肥原理:经常吃苹果不仅可以预防很多疾病，还是一种有效的减肥方法。吃苹果可以减少人体摄入的热量，同时体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。此外，苹果含有独特的果酸，能加速新陈代谢，减少体脂，是减肥佳品。

杏树

减肥原理:杏含有大量的蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素和膳食纤维。而它所含的这些营养成分，都是可以增加饱腹感，加速脂肪燃烧的重要成分，对减肥有很大的作用。杏子营养丰富，还能燃烧脂肪。是减肥的好果。

木瓜

减肥原理:木瓜能丰胸是众所周知的事实，但其实木瓜也能帮你减肥！木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的效果。木瓜可以减肥，帮你甩掉多余的脂肪。

每个人都知道一些可以减肥的水果。可见减肥的水果还是有一定作用的，不仅能让你有饱腹感，还有减肥燃脂的作用。你不妨试试，效果不错。