怎么吃西红柿减肥？番茄饮食
1，番茄减肥原理
西红柿含有大量的果胶和膳食纤维，很容易让人产生饱腹感。膳食纤维不易消化，但能吸收肠道内的脂肪，一起排出体外。此外，番茄中的番茄红素还可以减少人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时，吃西红柿减肥还可以补充多种维生素，保持身体平衡。
但是单纯的每天吃西红柿会让人觉得单调。没关系，如果你厌倦了这些吃法，编辑教你四种新吃法，你也可以减肥。
2、番茄减肥法
1:牛奶番茄汁
实践；将西红柿洗净，放入沸水中焯一下，去皮切块，倒入榨汁机中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀，过滤即可饮用。
2.西红柿和苹果汁
做法:西红柿去皮，切成小块。把苹果削皮去核，切成小块。将芹菜切成小块。将所有材料放入榨汁机中，挤成汁，倒出加入柠檬汁即可饮用。
点评:加入柠檬汁可以加强美白和减肥。同时，芹菜还含有非常丰富的纤维素，对促进肠胃蠕动更有效。
3.番茄芒果汁
做法:芒果洗净，去皮去核，切成小块。西红柿洗净，切成小块。将芒果、樱桃番茄和冰糖一起放入榨汁机中，榨成汁。
小贴士:因为芒果已经很甜了，所以不需要放太多多糖，否则会影响减肥效果。另外，对热带水果过敏的人要慎用。
4.番茄蜂蜜汁
做法:将西红柿切成小块。用搅拌机将西红柿打成汁，然后倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。
点评:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道内的杂质和废物，加强减肥效果。
看完这些内容，你还觉得西红柿只是夏天的一种蔬菜吗？西红柿起着非常重要的作用，可以充分帮助你减肥成功。减肥路上不要错过西红柿！
3.西红柿的其他功能
1.治疗皮肤病
将新鲜熟番茄去皮去籽捣碎敷于患处，每日3 ~ 4次，可治真菌和感染性皮肤病，效果很大。
2.美容抗衰老
将新鲜煮熟的西红柿捣碎，在果汁中加入少许糖，每天都可以使皮肤细腻光滑，具有极佳的美容和抗衰老效果。是女性朋友不可多得的好东西，便宜，实用，环保。
预防癌症
因为西红柿不仅营养丰富，而且具有很强的清热解毒、抑制病变的作用，坚持每天生吃1 ~ 2个新鲜西红柿可以起到防癌和辅助治疗的作用，所以我在想是不是应该扩大西红柿的发放范围，让更多的食堂和更多的家庭可以方便的买到新鲜的西红柿，我觉得对社会家庭的健康也很有帮助；
4.治疗高血压
选择1 ~ 2个新鲜成熟的西红柿，每天早上空腹加糖食用，有明显的降血压作用，特别适合中老年人食用；
5.治疗贫血
一次吃1西红柿苹果和15g芝麻，长期每天吃1 ~ 2次，可以治愈贫血，帮助体质差的女性朋友和一些处于更新期的大妈；
治疗溃疡
轻度消化性溃疡患者可饮用半杯压榨后的西红柿土豆汁，早晚各一次，服用10次，溃疡即可痊愈。我觉得这个比较适合农村的朋友，因为农村的营养价值不太好，经常吃隔夜饭；
7.治疗肝炎
取一勺西红柿丁、半勺芹菜末、半勺胡萝卜末、半勺猪油，拌入煮好的粳米粥中，适量加盐、味精食用，对治疗肝炎有极好的效果。南方城市这种病多，要大量种植。
8.预防中暑
将1 ~ 2个西红柿切片，加少许盐或糖，煮汤趁热喝，可预防中暑。现在夏天来了。你准备好了吗？
9.退烧
将番茄汁和西瓜汁混合半杯，每小时喝一次，可以降低高烧。这就是所谓的食疗。
10.治疗牙龈出血
西红柿洗净，当水果吃。吃半个月，可以治牙龈出血，清热解毒。