一天吃多少饭才算正常减肥！

一天四次应该更好。早餐会按照你之前的时间做，但是最好是吃切片面包，喝一杯果汁。建议富含vc。为什么是切片面包？因为它脂肪含量低。午餐在12: 00，然后晒晒太阳，增加vD，健康减肥。四点吃一点，只要不饿，可以避开下午的开胃菜。7点前再吃一顿，不要太多。原则是不饿。其实走神了就不会一直觉得累了。