在新冠肺炎疫苗预防运动和新冠肺炎疫苗之后，你需要注意什么？

1.新冠肺炎疫苗后不建议立即进行剧烈运动，但可以根据自身情况进行适当的有氧运动。

2.如果过去有长期运动习惯，可以继续进行慢跑等轻度有氧运动；新冠肺炎疫苗接种后，一些人可能会感到疲劳、虚弱、肌肉疼痛和其他不适。

3.此外，接种疫苗后，还应注意饮食不要过于辛辣油腻，避免饮酒和熬夜。疫情期间，还是需要做好防护措施，比如戴口罩，做好相关卫生工作。