谁知道姜玉成在电视剧《希望》里是怎么减肥的

都是关于电视的

那是给人看的。

我推荐给你。我亲身经历过。

如果你早上喝牛奶，就不要吃面包。

那样会很胖，因为蛋白质食物和淀粉食物要分开吃。

然后，中午11随便吃点喜欢的。

但是不要吃太胖。

因为在11点，女人吃的东西会转化为热量。

不胖。

然后下午只吃水果。

8点以后不要吃东西。

9点以后不要喝水。

两个月瘦30斤

有时候一天就喝蜂蜜水。

减肥美容。

非常有效！