如何减肥，长高，变白

你可以做一些运动。为了减小腹，无限制的节食和裹腹的方法不仅不能增强腹肌，反而会影响人的健康。你应该多参加体育锻炼，比如跑步、爬山、骑自行车、游泳、球类运动等。，可以减少腹部脂肪，适当控制饮食。