蔬菜沙拉，蛋卷，低脂饱满。

今天做了好吃的时令蔬菜沙拉蛋卷，低脂饱满，好吃但不胖。请给喜欢的姐妹们安排一下！

成分:

土豆、胡萝卜、玉米、黄瓜、鸡蛋、低脂沙拉酱和黑胡椒碎。

练习:？

1.土豆去皮切片，用微高压锅把鸡蛋一起蒸熟。？

2.胡萝卜丁和玉米粒放入沸水中煮熟。？

3.土豆是压成泥的吗？胡萝卜丁？玉米粒？黄瓜丁？打碎的鸡蛋。

4.加低脂沙拉酱？黑胡椒碎，拌匀。？

5、鸡蛋打散在不粘锅里煎成鸡蛋皮，放土豆沙拉泥，卷起来，淋上沙拉酱，番茄酱，加点肉松。

简单美味的时令蔬菜沙拉煎蛋卷做好了！咬一口好满足！