柠檬橙蜂蜜水的功效及饮用方法

1.保护血管:柠檬和橙子中的维生素C能增强血管弹性，预防动脉硬化。

2.增强免疫力:维生素C还可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

3.减肥减肥:柠檬和橙子中的果酸能促进新陈代谢，帮助消化排毒，有助于减肥。

4.补水养颜:柠檬和橙子中的维生素和矿物质能促进皮肤新陈代谢，有助于养颜。

饮用方法:

1.取一个柠檬和一个橙子，切成块状；

2.将柠檬和橙子放入杯中，加入一些蜂蜜；

3.加入适量冷水或温水，搅拌均匀即可饮用。可以每天喝一杯，早上空腹最好。