如果手机长时间陪伴在身边，会对身体产生什么影响？

现在，即使是老人或小学生，基本上每个人都至少有一部手机。但也有人一直留着手机，也就是常说的“手机控”。那么，长时间玩手机有什么影响呢？让我们看看。

长时间玩手机容易伤眼，导致近视。长时间打手机容易导致颈椎病。每个人在吃饭、同学聚会甚至闲暇时散步时，都会不自觉地掏出手机，开始“低头”。这不是孤立的现象，而是极其普遍的现象。但是，低头玩对身体非常有害，尤其是对肌腱和颈椎，甚至可能影响一生。众所周知，长时间熬夜打手机，人的注意力会高度集中，大脑会长期处于兴奋状态，中枢神经会长期高度紧张。这就容易导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管功能紊乱，头皮局部血管严重收缩，导致血液供应减少，然后毛囊所需的营养就会缺乏，最后脱发可能会很严重。

熬夜的党员，可能想多看看自己最近是否脱发严重。长时间讲手机容易导致睡眠质量下降，长时间讲手机自然会导致睡眠不足。但睡眠不足可能会导致体内神经毒素堆积，从而打乱正常的作息时间。另外，熬夜打手机的人很难获得更好的睡眠质量。此外，熬夜的人可能需要三到四天才能获得足够的睡眠。

方便与家人朋友联系，方便获取信息等。但是，过度沉迷手机，花大量时间玩手机游戏，不仅会损害身体健康，还会导致沟通障碍和心理问题。所以要控制使用手机的时间，让手机的存在让我们的生活更加健康便捷，而不是损害身体，弊大于利。