米饭、面条和粉哪个更容易发胖？
米粉和面条哪个更容易长胖？米饭和面条淀粉含量高，不适合减肥，所以减肥的人吃米饭和面条效果一样。当然，虽然米饭和面条不适合减肥，但是吃米饭和面条也不会让人发胖，所以大家可以放心的吃米饭和面条。至于其他方面，最好是通过多运动来减肥，运动是最好的减肥方式。
其次，减肥其实是一个养成良好习惯的过程。大多数肥胖者会长期吃零食或一些油腻的食物。其实这些都是大肥户。吃多了也不能减脂。要杜绝这些瘦身“杀手”，尽量选择一些清淡的食物。
为了有效地控制体重，我们应该注意饮食问题。现在很多人已经出现了肥胖的迹象，肥胖明显的时候就是超重，带来了明显的负面影响。如果能减少热量摄入，对控制体重有很大帮助。
一些高脂肪、高糖分的食物需要少吃，主食的选择要正确。只有限制热量摄入，减少热量摄入，才能维持正常体重，避免肥胖。因此，想减肥的人应该选择低热量的食物来增加饱腹感，这样可以防止肥胖变得严重。
米粉哪些是不胖的粿条面一碗干净的米粉热量是180kcal，1捆75g鸡蛋面热量是270kcal，1份100g拉面热量是280kcal，1份100g拉面热量是265kcal。在我们作为主食的所有淀粉类食物中，米饭的热量没有面条高，因为蛋白质含量低。众所周知，蛋白质的热量高于碳水化合物，所以米粉的热量没有面条高。
葵潮看起来和米线差不多，但和米线不一样，口感比米线更有弹性。此外，在闽南、潮汕、海南和台湾省一带，凡是以米粉为主料，配以面粉、土豆粉等辅料制成的食品，都称为“糯米饭”或“糯米饭”。
所以河洛语区所谓的“赞”、“过”，其实是别处所指的饼，但所包含的范围不仅仅是“饼”。米粉做成浆，蒸成薄片，切成条，在潮汕地区和台湾省也叫“粿条”或“竹条”。如今，香港、新加坡、马来西亚等地都可以看到粿条，甚至成为当地的一种小吃。这是因为当时大量的闽粤移民把粿条带了出去。