10-16岁的孩子如何减肥？

胖的方法真的很多，但是对你不一定有效。你可以试试我说的:少吃多运动！！少吃米饭。平时吃面食，运动一个小时以上。不然没用，反而会胖。嘿嘿，经常走来走去。不要总是坐着，少吃油腻的东西。你必须吃早餐。晚上睡觉前不要做仰卧起坐。做了几天也不觉得累。加几个就好，坚持下去。晚上少吃水果吃香蕉橘子就好！！喝水很有讲究。不大口就好，少喝很多次就好。我在用这些方法，感觉好极了。减肥最重要的是坚持。加油！