节食能减肥吗？

节食不一定能瘦下来。不要相信电视上的减肥药广告。最科学的减肥方法是经常运动，这是减肥最有效的药。节食对身体不好，但并不意味着暴饮暴食。健康的饮食加上合理的运动(不要太剧烈的运动)是减肥的保证。