让脸越来越年轻的秘密。

参加同学聚会时，为什么有的人越来越年轻，有的人却越来越像老师一样老？日本模特服部哲·服部哲认为，让人们看起来年轻最重要的是保养他们的脸，而这一切都是由你的面部肌肉决定的。然而，面部肌肉不像身体那样容易锻炼，所以服部哲·蔡襄创造了一种稻草美容技术。只要用一根简单的吸管，就可以轻松训练表情肌，既减了脸又增加了皮肤弹性。脸和身体一样，也有肌肉，是靠嘴的运动来锻炼的。但是随着年龄的增长，脸部的肌肉会逐渐松弛，嘴部的肌肉就很少用了。脸颊上的肉一旦崩掉，整个人就老了好几岁。肌肉松弛后，新陈代谢会变差，细纹和暗沉会逐渐出现。可怕的是，肌肉松弛，再多的护肤品也弥补不了。毫无表情的脸给人一种陈旧的印象。我们脸上有20多块肌肉，统称为“表情肌”。表情肌一旦放松，不仅皮肤的弹性会消失，还会逐渐变成一个没有表情的人。换句话说，当你的表情越来越少的时候，你就越是走向衰老。试想一下，当你看到一个孩子的喜怒哀乐，你会觉得他充满活力吗？如果能抓住机会多锻炼面部肌肉，不仅能拉伸面部肌肉，还能给周围人留下年轻的印象。一根吸管可以轻松锻炼表情肌。除了日常咀嚼，还有哪些方法可以锻炼表情肌？服部哲·蔡襄创造了一种独特的吸管美容法。只要准备一根5 ~ 7厘米的吸管，咬前面一厘米开始训练，就可以轻松瘦脸，年轻。1.吸吮增加了口腔运动的负担。你越是努力发出“啊，咦，呜，呜，呜”的声音，那一定很简单吧？但是如果你嘴里有根吸管就没那么容易了。服部哲说，面部肌肉得到的锻炼越多，它们就变得越强壮。这样呼吸发声会增加嘴部运动的难度。另外，咬一根吸管无形中给了脸一个“轴”的概念。现在，如果你说“试着抬起你的脸颊肌肉”，很多人可能不明白这是什么意思，但当你咬着吸管时，你更清楚你肌肉的运动。2.用腹式呼吸法，你可以放松，使用吸管。用腹式呼吸法，可以* * *脑干，达到放松的效果。并且深呼吸吸入的氧气会充满肌肉，肌肉中积累的疲劳物质会很容易被消除。用吸管呼吸，你会发现嘴里的唾液多了，这是个好现象。因为唾液中有抑制细菌繁殖的物质，所以当口腔中唾液充足时，就不会有口臭的问题。3.通过锻炼面部肌肉，让平时不用的部位真正得到锻炼，可以促进面部的血液循环，消除面部的水肿，达到瘦脸的效果。另外，如果新陈代谢变好了，就不会有老废物堆积在毛孔里，痘痘和暗沉也会消失，外表自然会显得年轻。让呼吸美容手术充分发挥功效，有意识地锻炼你的肌肉。在做吸管美容手术的时候，一定要有意识的锻炼肌肉才会有效。换句话说，不要以为动动嘴就能轻松瘦脸，要注意脸上那些不够好看的部位，尽量让自己想改善的地方动起来。对自己脸型不满意的也可以看看美女的照片，有自我暗示的作用。呼吸缓慢而呼吸腹式美容手术，必须依靠缓慢的训练和腹式呼吸才能达到效果。如果只是笑笑聊天，快速咀嚼食物，效果可能并不理想。用吸管呼吸，吸气和呼气各五秒钟。呼吸五次为一个循环，每天做1 ~ 3个循环左右。呼吸多次也不一定好。关键是要慢，真正有意义。把镜子举到眼睛的高度，直视前方。有些人经常被告知，他们看起来很凶，很难接近，或者面无表情，似乎心情不好，但当事人通常是无辜的，认为他们只是面无表情。虽然这样做没有错，但是很容易造成第一印象的落差，甚至影响人际关系。所以你可以在用吸管做美容手术的时候，通过镜子调整自己的表情，找出自己的不足来改正。注意不要把镜子放在眼睛下方，因为人往下看，肌肉会松弛，效果会变差。驼背做半效呼吸美容手术的时候，最好坐在椅子上，呈现正确的姿势，腰挺直，骨盆要挺起。如果抱着无所谓的态度随便做，效果很容易减半。你可以在任何空闲时间做这件事。如果在化妆前做，会更容易上妆，更不容易脱妆。简单吸管呼吸一般腹式呼吸是先呼气再吸气。但是在这里，你要先吸入空气，这样你的身体才能感觉到空气进来。吸气:双脚打开至与肩同宽，双手放在腹部，通过吸管吸出空气。吸入的空气感觉就像跑到了胃底，有一种强烈的胃要鼓起来的感觉。呼气:同样把手放在腹部，收腹呼气，完全呼气。这样吸吐大概重复十次左右。发音练习随后会进入刚才提到的“啊、啊、呜、呜、呜”的发音练习。咬吸管很难发出声音，吸管可能会脱落，所以会迫使你的面部和嘴部肌肉发力，达到锻炼表情肌的效果。“啊”:咬吸管时，尽量把嘴向两边水平张开，尽量把眼睛睁大，发出“啊”的声音。“咦”:就像“啊”一样，把嘴向两边张开，嘴角尽量向上，这样可以习惯微笑，发出“咦”的声音。“呜”:两颊内收，噘嘴，发出“呜”的声音。记住不要用吸管碰你的嘴唇。〈〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉𝶹𝶹𝶹𝶹𝶹〉ԑ㋅12997“哇”:嘴向外突出发出“哇”的声音，比“呜”的嘴圆，眼睛睁得大大的。来源:日本模特服装部色香