不吃晚饭的好处饭后快走能减肥吗？
不吃晚饭没有好处。
晚饭后快走40分钟以上可以减肥。
来说说我的减肥过程吧。因为体检多项指标超标，所以下定决心减肥。减肥成功的诀窍只有一个，就两个字:坚持。我坚持了一年半，瘦了20斤，没有反弹。我也坚持饭后慢跑，控制在5公里/小时以内，但是用了40多分钟。减肥后的好处是我可以买新衣服了！！
这是我减肥期间晚饭做的。我吃肉的时候不吃米饭等主食。我吃主食不吃肉。哈哈，祝你减肥成功。
所有他们自己的暗语
晚饭后快走40分钟以上可以减肥。
来说说我的减肥过程吧。因为体检多项指标超标，所以下定决心减肥。减肥成功的诀窍只有一个，就两个字:坚持。我坚持了一年半，瘦了20斤，没有反弹。我也坚持饭后慢跑，控制在5公里/小时以内，但是用了40多分钟。减肥后的好处是我可以买新衣服了！！
这是我减肥期间晚饭做的。我吃肉的时候不吃米饭等主食。我吃主食不吃肉。哈哈，祝你减肥成功。
所有他们自己的暗语