网上卖的懒人撇脂器有减肥瘦腰的效果吗？

脂肪撇除器的产品介绍上说，通过脂肪撇除器的高频振动，人体也进行高频被动运动，体内的脂肪会迅速分解排出体外。

其实从脂肪分解代谢的生理学角度来说，只有通过积极运动，增加体内脂肪酶的活性，才能分解和消耗体内的脂肪。

扩展数据:

肥胖是因为多余的热量没有被消耗掉，变成了脂肪，所以想要减肥，就必须消耗热量，燃烧脂肪。“不积极运动是不可能达到消耗脂肪的效果的”，脂肪的消耗需要几个必要条件。

首先，需要中等负荷强度的运动。每个人的基础心率不同，心率在140-160次/分的运动强度通常称为“中等负荷强度”。

这也是脂肪消耗的首要条件，而且在减脂器被动运动的运动过程中，心率变化不大，达不到中等负荷强度。

消耗脂肪和中等负荷强度的运动需要30分钟以上。这是因为糖原主要在运动前期消耗，一段时间后脂肪会被消耗。

中等负荷强度运动持续时间越长，脂肪消耗比例越高。需要半个多小时才能达到有效的脂肪消耗。

参考资料:

人民网——“脂肪倾倒机”不靠谱