致女生:跑步真的可以改变你的人生。

跑步真的可以改变你的生活

文/小富婆

01

带着孩子们在操场上玩的时候，我碰见了我的初中女同学周舟。

我找不到记忆中周舟的样子，甚至是完整的名字。那一年，她成绩一般，长相一般，话不多，性格内向，真的没有引起太多关注。

此时此刻的她，身材高挑，笑容灿烂，皮肤细嫩，朝气蓬勃，有一种被大自然震撼的感觉。要不是身后有个小男孩，我还真看不出这个水灵的女孩已经是五岁孩子的妈妈了。

今天的周舟慷慨大方，非常健谈。从交谈中，我了解到运动是她的乐趣和日常生活。

周舟热衷于跑步和健身。她喜欢在安静的夜晚沿着城市的河岸跑步，戴着耳机。我也喜欢在透明的健身房里和专业的健身教练一起练马甲线和3cm肌肉，在各种器械间挥汗如雨。

周舟因此在体育界交了很多朋友。他们相约在公园的某个角落，在户外拉伸、热身、跑步，也相约在不同的城市以跑步的名义进行一场旅行，或者挑战不同风格的马拉松。

难怪周舟因此变得光芒四射。运动使人新陈代谢加快，皮肤红润，头脑灵活；运动帮助人们抵抗压力，感觉更好，自信和开朗。

那天同学聚会后，我们互相加了微信。在朋友圈里，经常看到她的脚印和户外跑步的美照；还是运动之后，在河边的咖啡馆，悠闲地啜饮红酒和蛋糕？

02

有时候不得不觉得，运动和不运动的女生看起来真的不一样。

有些不运动的女生，天生丽质，美若天仙，却更像一幅静态的画。美国和中国总是缺少一些东西。

动起来的姑娘，能从画中透露出一种张力。即使她的五官没有那么好看，也无法掩饰她的热情、活力、年轻、灵动。

运动的女生和不运动的女生，不仅从长相上看出细微的差别，生活状态也大相径庭。

这让我想起了以前单位的两个女生。

那一年公司要测试一个新项目，于是任命了两个平时表现不错的主管A和B，分别带领两个团队，开始项目的可行性研究报告。

两个团队一开始同样热情，每天忙着跨部门开会，头脑风暴，搭建模拟场景，捕捉用户痛点；两位女领导同样投入，希望通过第一轮的成功，带领各自团队一举拿下项目。

然而，两周后，两队的状态逐渐出现了差异。在A组的会议中，讨论气氛越来越热烈，组员越动员越兴奋，组长A也越有斗志，越积极。B组的会议中，发言的人越来越少，气氛越来越压抑。从B组组长来看，好像都有点放不下。

两个组的PK最早是在B组组长发烧，两周后的一天请了三天假的时候发现的。一个月后，B组只是草草交卷，A组以绝对优势胜出。

后来我和女生B聊起这件事，她不禁对我感触颇深:？其实从能力，经验，努力，认真的态度来说，我觉得我不能输一个a。

但是那个项目，我真的只能感叹。我的身体状况一直都一般。经过两个星期的紧张工作，我真的觉得自己气血严重不足，脑子完全不够用，内分泌开始失衡了？我感觉如果我再不刹车，我简直就是在用生命换未来。？

03

女生b的战斗，只是输在精力和体力上？b的身材不如A，这真的是很无奈的事实；但是A的健康是他长期锻炼的结果。

每天同样的工作累到家，B的放松方式就是一进门就瘫在沙发上，手里拿着零食，盯着电视。在电视剧和美食的麻醉下，我忘记了烦恼。

A每天放松的方式就是跟着健身房的节奏，在跑步机上锻炼，让身体机能得到充分的调整，然后舒舒服服的睡个好觉。

所以不难理解女生A越来越勇敢；而女生b只能看着叹气，认自己？

身体健康是梦想和未来的真正支撑。运动的女生和不运动的女生真的过着不同的生活。

不仅仅是一个项目的前半部分和后半部分；人生的前半生和后半生也是如此。30岁之前，人与人之间的身体素质差异，因为年轻，似乎并不明显；回溯到30岁，你看到的越多:

一个身体健康的女孩，30岁左右，若无其事的怀上了第一胎。她可以挤公交，通勤，带球跑。周末也可以去旅游，在自己喜欢的餐厅吃饭；

这个身体不好的女孩在30岁时怀上了她的第一个孩子。她前期因为胎位不稳卧床三个月，后来因为胎盘低卧床三个月。整个吃、用、走的过程都是小心翼翼的。怀孕就是当女王？想都不敢想！

有了宝宝后，身体好的女孩白天可以上班，晚上可以照顾宝宝。忙碌了一天，晚上10点她可以坐在灯前，听一首歌，写一篇日记，看一部电影，给自己一点私人空间。

身体不好的姑娘，带着宝宝忙了一天的工作，在哄宝宝的过程中先睡着了。每天感觉头疼欲裂，四肢无力，想过夜生活？臣妾真的做不到！

身体好的女生，35岁往上走，还是有资格自己决定是进一步在职场打拼，还是退一步生两个宝宝；还有身体不好的姑娘，35岁上去，别跟她提二胎！因为现在这个孩子要死了！

即使过了50岁，这位运动少女也开始精力充沛地过另一个春天，玩滑雪，学跳舞，骄傲地梳着银发，牵着丈夫漫步世界；而不运动的姑娘此刻只能静静的呆在家里，伤心地处理着保健，瓶瓶罐罐，素食，偏方？

04

运动的女生和不运动的女生的区别就是过好生活的信心。

不得不说，当今社会的审美正在悄然发生变化。林妹妹的精致美、病态美，正在被越来越多的健康美、自然美、活力美所取代。

那些动人美丽的女孩

他们不是为了瘦身而拼命节食，而是敢于多吃蛋白质和热量，但体重超过100的他们也是坚定坚定的；

他们不再苛求雪肤肌，而是大方地晒成小麦色，在黑暗中也光彩照人。

她们不是把自己掖进裙子里，而是穿上舒适的棉质t恤和阔腿裤，但也能展现出坚强、灵动、美丽的样子。

他们是生活的热情主人，他们活得更真实，更精彩。

去运动吧，姑娘。还有更酣畅淋漓的生活。