节食减肥得到了多少金灿？

哈哈，不用担心，你现在是在减肥平台，减肥会经历一个过程，时间有点长，不过不用担心，过了这个时间就恢复正常了，正好，你可以利用这个时间对抗送来吃的肉，首先我建议你用按摩膏，嗯。。每天按摩。身边很多人生完孩子后都会选择按摩膏，效果很好。其次，建议你跳绳。跳绳10分钟，慢跑半小时，效果很好。其次，每天睡觉前，双腿与身体成90度角伸向空中，至少抬腿5分钟。当然10分钟更好，但是难度大。注意越接近90度越好。当你举起它们的时候，你会感觉到你的肌肉和皮肤在拉伸。超级有效。加油，坚持下去。