无论男女睡前拍哪里，一个月后，大肚子越来越小。

很多人都知道中医非常重视身体上的穴位，我们身体上的一些穴位是可以减肥的。天枢穴可以说是最重要的穴位之一。主要位于我们人体肚脐附近3厘米左右，天枢穴属于胃经。如果能在每晚睡前轻拍此穴位，可以快速有效地加速体内的新陈代谢和循环。这样可以促进肠胃蠕动，帮助我们排出体内的代谢废物和垃圾，可以起到减少腹部脂肪的作用。对于减肥者来说，这个穴位是减肥非常重要的一个。

其实人体内有脉络的穴位也是减肥的重要穴位。另外，这个穴位就像是我们腹部的一条带子。如果每天晚上睡觉前能连续敲打这个穴位，也能达到减肥的目的。此外，轻叩此穴可以刺激人体的胆经，从而促进胆经排出体内的毒素和垃圾。

对于一个女人来说，如果每天晚上睡觉前打这个穴位，不仅可以赶走讨厌的大腹便便的男人，还可以逐渐减少脸上的斑点。对于一个男人来说，如果每天晚上睡觉前都取穴位，可以有效的减掉腹部的脂肪，腹部就会悄悄溜走。

相信胆经对于减肥的人来说并不陌生。如果每天睡前轻轻拍打胆经，不仅可以帮助我们减掉腿上的脂肪，还可以帮助我们燃烧全身的脂肪，更有利于脂肪的消耗。因为睡前敲胆经可以促进胆汁分泌，对我们的肝脏也有保护作用，让肝脏更好的帮助我们排除毒素。