真的可以吃代餐粉不饿吗？

可以吃代餐粉不饿。吃代餐粉可以帮助减肥。代餐粉是一种配方食品，属于特殊饮食，具有高纤维、低热量、易饱腹的特点。一般人一餐摄入热量在600~900千卡左右，而代餐粉可以将热量控制在50千卡左右。如果摄入的热量小于需求，体重自然会减少。减肥代餐产品的特点是营养配比科学全面。大量的维生素、微量元素、谷物纤维、胶原蛋白等营养物质可以满足人体日常所需，即使长期服用也不会出现营养不良的情况，非常适合减肥人群的营养需求，在满足营养的同时可以起到辅助减肥的作用。