怎么喝普洱茶减肥？

中午:用1500ML热水冲泡37.5g普洱茶，饭前喝500ML饭后喝500ML渴了或者饿了再喝500ML。

晚上:普洱茶20克用500ML冲泡，饭后饮用。

最好饭后喝普洱茶减肥。就是每天1000 ml，也就是两瓶矿泉水的量。减肥的效果因人而异。一般自主神经活跃的人，一周后体重会下降。普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。所以当你减肥成功后，要继续喝普洱茶，这样才能保证体重不会反弹。

注意事项:

1.一日三餐要定量准时，禁止宵夜。

2.喝了普洱茶会很快感到饿，所以不要增加食量。饿了可以喝普洱茶。

3.蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等。可以加入普洱茶中调节口感。还可以加入美容养颜、哈密瓜等水果，使其独具特色。

4.坚持适量运动，有益身心健康。