在没有教练的情况下，如何尽快学会游泳？
还有:
踩水，换气，有人一边教你动作一边给你示范更有用。
陆二入水的时候会拍脑袋或者跳腿打水。
学游泳很难——很多人一辈子都没学过游泳；但是说起来容易做起来难——许多人潜水几次后就能游泳了。关键是要做对。所以，找个懂的人指点迷津才是明智之举(呵呵，不要找把双刃剑，教你喝水)。
大多数人学游泳都会找个救生圈或者挂个浮力袋——这样是学不会的。想尽快学会游泳，就不要挂这些东西。
另外，初学者最好学会在游泳池游泳。大海有浪，会大大增加学习的难度。喝了几口水后，我的信心下降了。游泳池也要选择人少的平静水域，否则容易喝水。
无论什么技能都有基础问题，游泳也不例外。学游泳也要从基本功开始。如果有人一上来就教你摆臂夹腿——那肯定是把双刃剑！
那么游泳的基本功是什么呢？
最重要的基本功是呼吸。有很多游泳十几年的人，认为自己会游泳。事实上，他不能被认为是一个游泳运动员——因为他的头总是在水面上。当你学游泳时，你必须学会呼吸。只要有呼吸的能力，哪怕只会“狗刨”，也算是“游泳”
学习呼吸是从学习漂浮开始的——也就是浮在水面上。
有向上漂和向下漂，首先要学的是向下漂——脸朝下，背朝天漂。
学习漂流的首要作用是了解水。人体可以在水中漂浮，但初学者缺乏这方面的经验。所以，一旦脚不沾地，头入水，就会立刻惊慌失措——这恰恰是溺水者的大忌！
为了克服这种恐惧，在学会漂流之前，你可以做沉浸练习——在浅水区，弯腰把头浸入水中，默默数数，看看自己能坚持多久。反复练习一段时间，就不再怕泡头了，屏气的时间也会逐渐延长。
学习漂移的另一个作用是练习平衡。在水中，你可以观察到，游得好的人，身体基本都是扁平的，像鱼雷一样水平滑行。而那些游得慢的人，他们的身体几乎总是倾斜的，脚趾几乎碰到池底。造成这种现象的一个主要原因是他们总是试图抬起头来。一个人的头很重。头一出水，身体的承受能力就更大了。另外，如果抬头，身体自然会下沉。
所以，要学会游泳，首先要学会漂流。方法也很简单:在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂向前伸展，将头埋在水中，然后抬起一条腿，回头盯着池壁，让身体向前滑行。记住，一定要尽量把头埋在水里，这样身体才能放平。尽量放松不要紧张，逐渐意识到水可以浮起身体。失去速度后，腿会逐渐下沉，然后慢慢站起来。这样逐渐克服紧张，培养亲水性。
反复练习几次，你就会对漂移有信心和感觉。一旦建立了漂浮感和平衡感，就可以增加蛙泳的推进动作——划臂和踢腿。对于初学者来说，这些动作都很简单，没必要太在意。在你开始会游泳后，你可以逐渐提高你的动作质量。
这段训练没有换气动作，相当于入水后的潜水状态。不要心急，要反复做这个练习，直到划臂和踢腿能基本协调为止。初学者能滑七八米。好一点的可以滑出十几米。
当你熟练了浮潜之后，你就开始了最关键的训练——呼吸。蛙泳呼吸有明确的节奏感，不难掌握。当你用力向后划水时，你的上半身会被抬起——这是你抬头换气的时候，这是完全自然的。
好球员的头部出水时间短，滑行时间长。尤其是那些游得自由，游得好的，你根本看不到他在呼吸。好像他的头已经埋在水里了，非常奇妙。新手可以出水时间长一点。新手因为心理压力大，在吸一口气的时候经常张大嘴巴吸，很容易把水咽下去(尤其是在躁动不安的水面上)。要控制好节奏，尽量悠闲地呼吸。当然，需要长时间的锻炼。肺活量不足的人入水时间短，所以推进时间短，速度不快。没有速度，通气时间也仓促。结果他们只看到频繁点头，说明游不快。*^
掌握了换气，基本上就可以游泳了。但在进入深水区之前，你最好掌握另外两项技能——踩水和倒漂。
在不会游泳的人眼里，踩水很神奇——人怎么能在水里站着？其实这个技术一点都不难。首先你要明白，人体只需要一点点力就可以把头抬离水面。如果踩得好，用力大，甚至可以把肚子抬出水面。
长距离游泳需要向上漂移。没有漂浮物的向上漂流是深水中唯一的休息方式。学会向后漂浮可以帮助你更好的理解人体的浮力。会游泳的人甚至可以在水上漂浮很长时间。当然新手不行。新手要注意防止水进入口鼻，最好让人先帮着抱，帮助漂浮和平衡。
即使掌握了这些技巧，也要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要在里面游泳。风浪大的时候不能下海。
对孩子基本没有什么特殊要求。