保鲜膜烟囱

没用的。我试过~其实是出汗，但是可以通过喝水来补充。。。

但是如果你必须尝试:

1，买了保鲜膜，打开就可以缠在大腿上啦~如果留不住或者有时候汗水会融化粘性的话，我以前都是用透明胶带粘嘴的。最好配合仰卧和蹬自行车的运动。跑步其实不适合，腿碰到信封会磨掉。。。

2，最好是擦一些瘦身霜之类的，可以辅助吸收和热疗。。。

3，别人不知道，我以前自己也做过，就是打开保鲜膜后皮肤会痒，但是我怕挠555！！忍忍吧，让皮肤透气一会儿。但其实我觉得没啥用。如果你想试试，我来教你这些亲身经历。。

补充:为什么不用瘦身霜有辅助作用？就是疯了(痒)，也可以夹腿跳绳~跳绳很有用的。其实不用保鲜膜徒手跳也挺好的。这是一项到目前为止还不算无聊的运动。55没有空间限制。