腿上、腰上、肚子上有很多肉。通过哪些穴位可以减肥？

用脉络揉捏按摩腰部，位于脉穴的区域，是腰部最细的地方。经常按摩这个经络，减腰效果很好。从前向后两个方向，可用手从两侧按捏、揉穴、提脉。按摩刺激腹肌。如果受到强烈刺激，还可以通过揉肋腹肌中的腹直肌和斜腹肌，使腰部减肥。具体手法和用脉冲按摩腰部一样。

经过长时间的按摩，穴位会逐渐打开，你会发现食量减少到一定范围，就不想再吃了。这个穴位可以抑制你的食欲，达到减肥的效果。

刺激腰部和背部穴位

背部穴位有:荆门穴，位于第十二肋顶端；枳实穴，位于第二腰椎间盘突出症下方5厘米处。用拇指或食指按、揉、捏、捏这些穴位及其相关肌肉。

脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高；腹部清洁点，位于乳头线沿线，比肚脐低3厘米。

快速减少腹部脂肪也需要一定的时间，因为腹部脂肪不是一天形成的。俗话说，罗马不是一天建成的，肚腩也是。所以，拥有性感的腰身需要一定的时间，不能急于求成。