？少女时代饮食每餐8勺米饭，3月瘦了34斤。

简介里说韩国女星都很性感，但不知道她们为了在生活中保持这么完美的身材付出了多少汗水。为了产后快速减肥，朴雪伦小姐三个月瘦了34斤，每餐只吃8勺汤和米饭。这种减肥方法引起了女性的关注。

3个月瘦17kg。

韩国女星为了保持苗条的身材煞费苦心，被曝出偶像的“非人饮食”，一天只能摄入1200卡路里。生完孩子后，朴雪伦小姐短短三个月就瘦了17公斤。她还在个人主页上大方分享了“用勺子减肥”的秘诀，运动雕塑还原了她曼妙的身材，吸引了大批女性效仿。

韩国小姐减肥餐

朴雪伦2006年获得韩国小姐称号。2010嫁给律师老公后，怀孕成功，胖了20斤。她最近重返演艺圈拍摄了一组* * *穿比基尼的美照，短短三个月就迅速恢复了身材。她透露，自己利用“少女时代减肥法”，饮食与运动相结合，成功减掉了17公斤的脂肪。

韩国小姐减肥餐

“少女时代减肥法”就是把一般的饮食习惯反过来，先吃水果零食，再吃配菜，最后吃主食。

每餐只吃8汤匙米饭。

她透露，自己会在一勺米饭上放一个配菜，一餐只能吃8勺，用变化多样的配菜来平衡每餐所需的营养。

配合热瑜伽和普拉提运动，减肥成功，这种减肥方法曝光后，立刻掀起了瘦身热潮。