2岁的宝宝在饮食上应该注意什么？

1.均衡饮食:2岁宝宝的饮食应该包括五类食物，分别是谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类。你应该每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2.避免过多的糖:过多的糖会导致婴儿肥胖和蛀牙等问题，所以你应该尽量避免给宝宝吃含糖饮料和零食。

3.注意食品安全:宝宝的免疫系统尚未发育完全，容易感染食物中的细菌和病毒。所以要注意食品的卫生安全，避免食用过期或不新鲜的食物。

4.适当增加纤维素的摄入:2岁宝宝的肠道功能还不够完善，容易出现便秘等问题。因此，宝宝的膳食纤维摄入量应适当增加，如多吃蔬菜和水果。

5.注意饮食习惯:2岁的宝宝已经可以自己吃饭了。家长要注意培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽、不挑食等。