人不吃饭不喝水能坚持几天? 在7天里,一个成年人体内的水分约占总重量的60-70%。一般越年轻越胖,水分比例越大。比如一个5公斤重的宝宝占了4公斤多。当然,人体不同部位的含水量是有明显差异的。比如骨骼只含有16-46%的水分,而肌肉则含有70%以上。至于血浆和脑脊液,水的比例在90%以上。水在人体内的分布是不均匀的,约40%在细胞内,20%在组织间,5%在血液中。所以,生命和水有着千丝万缕的联系。