请问每天早上空腹喝一杯温水加一勺苹果醋能减肥吗？

朋友给我介绍了一个营养师，她给我讲了很多饮食上要注意的地方。我从180斤瘦到现在的150斤，时间一个月。当然，你要坚持。

1.早上喝酸奶，少喝豆制品。

不吃猪肉，多吃鱼、牛、羊肉等。

3.晚上少喝水

4.吃饭的时候少吃多吃蔬菜。

如果晚上不吃饭，就空腹吃苹果。

这几点其实很简单，日常生活中注意就好，但也是个人的。和我一样胖的效果真的很棒。