产后修复会所是哪个专业？产后修复有什么好处？
产后修复会所是哪个专业？
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产后修复有什么好处？
因为产妇在分娩过程中会消耗各种营养物质，产后出汗、恶露也会损失一些营养物质，所以产后对产妇和新生儿都很重要。适当的饮食和调养可以尽快补充足够的营养，补充受损的体质，预防产后疾病，帮助孕妇尽快康复，维持新生儿的生长发育。关于产后饮食，有以下几个小技巧:
1.易消化、有营养的流质食物应该是产后第一餐的首选。如糖煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等。
2、产后第二天可以吃一些软的食物或者普通的饭菜。
3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等为主。不要吃油腻的东西，比如鸡肉、猪蹄。
4、产后7天，肠胃正常，鱼、肉、蛋、鸡等都可以改善。但是不要太饱。
5、产后1个月内，每天多餐为宜，每天吃5-6次为宜。
一、最佳修复时间
妈妈们都知道，产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态不会自动恢复到产前的状态，需要产后的保养和锻炼。2个月内收紧骨盆最理想。因为韧带恢复到原来的硬度需要2个月的时间。
二、骨盆矫正带的使用
有条件的孕妈妈可以去有资质的月子中心参加产后恢复课程，也可以自己使用骨盆矫正带。产后是矫正和恢复骨盆的最佳时机。无论顺产还是剖腹产，都需要使用骨盆矫正带来恢复骨盆，防止身体变形和妇科疾病。一般产后一两个月就能恢复，有的妈妈已经戴了六个月了。佩戴时间视个人情况而定。
第三，合理的运动有助于恢复
产后产褥期不宜长时间坐卧，应尽早适当运动，更有利于骨盆的恢复，不易引起子宫脱垂。还有产后多汗，尤其是运动的时候，妈妈需要记得准备几套月嫂服以备更换，及时更换就不容易生病了。以下三种锻炼方法，注意循序渐进，满足身体需要。
1)垂直运动
两腿微微分开站立，收缩臀部两侧肌肉，使其相互拥抱，形成大腿并拢，双膝向外翻，然后收缩括约肌，使阴道向上移动。经过患者锻炼，可以学会区分阴道和肛门括约肌的松弛和收缩，改善阴道松弛，提高阴道捏紧功能。
2)水平运动
仰面躺在床沿，臀部放在床沿，双腿伸直，不接触地面。双手扶住床沿，防止其滑落。双腿并拢，慢慢抬起，向上倾斜，伸直膝盖。当你的腿抬高到身体上方时，用双手握住你的腿，让它们靠在你的腹部，保持膝盖伸直。然后，慢慢放下，双腿回到原来的位置。如此重复六次，每天一次，全年如此。
3)抖腿动作
母亲直着腿躺在垫子上。弯曲右膝，让你的头、肩膀和左腿靠近地板。右膝向胸前弯曲，右手托住，左手托住右脚踝。将右膝轻轻推向右肩，左手将右脚踝压向会阴。慢慢释放右手的压力，右手托住右膝，轻轻挥杆。