养胃粥有哪9种？健脾粥有助于消化。

9红薯甜粥红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。此粥能健脾开胃，益气安神，清心养血。

材料:红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

练习:

1.红薯去皮，洗净，切成丁，放入开水锅中焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块备用。粳米用清水洗净，放入盆中，加入清水250毫升，放在抽屉上蒸10分钟，取出。

2.将蒸熟的粳米放入锅中，再加入600毫升水、地瓜丁、乌梅肉，用中火煮至粘稠，加糖煮至加深。

胃病重要，希望以上方法可以帮助你调养肠胃，养好身体！