夏天吃什么食物可以减肥？什么食物是减肥杀手？

夏天天气炎热，身体需要散热，体内新陈代谢加快，运动中脂肪消耗速度加快。同时，每天摄入的热量也会被快速消耗，不易造成脂肪堆积。如果冬天适合吃一些热量高，营养丰富的食物，储存脂肪过冬。然后夏天适合吃一些清淡爽口的小菜来度过夏天。当你吃油腻的食物时，舒尔佳可以帮助你抑制食物中脂肪的吸收。夏季饮食之所以趋于清淡，主要是因为天气炎热后血液更多地流向体表，导致胃肠血容量减少，消化功能下降，食欲下降，偏爱清淡、易疲劳的食物。所以清淡饮食减少热量摄入，更有利于减肥。