什么饮食可以减肥？

食材:洋葱2-2.5kg圆，青椒0.5-1kg辣或微辣，芹菜1kg正宗，番茄2.5-3kg正宗。

卷心菜(白菜、甘蓝、1公斤扁圆、卷心菜、叶菜、卷心菜、莲藕白、盐和少许食用盐)

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练习1。洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。(注:辣梗不去)

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，滚，小火煨3小时左右，留汤，可浓。

可以清淡，可以用盐做出自己喜欢的味道，但是不能放动物油。

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饮用方法七天瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效的减少胆气郁结，分解脂肪，疏通胃肠道，舒缓人。

体内的毒素。

这种汤一天需要喝十次以上，每次1碗以上，连续七天可以瘦4-5斤。当你再喝的时候，你需要

用隔水加热，不能用火炖，也可以不加热直接喝。一般一天炖一次，再喝的时候按上面说的加热。

如何制作七天瘦身汤:(七天瘦身汤不安全，请用户仔细阅读全文)

瘦身汤的原料和制作方法如下:准备6个适中的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐番茄酱，1棵白菜，3个辣椒，几根芹菜。蔬菜切块，加水，加少许盐、胡椒粉或其他调料。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到菜熟。

煮好的汤随时可以吃，但是汤里不能放别的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里，随身携带。每日食用量应不少于8碗。