红豆薏米粉为什么真的能减肥？

一燥二温三湿，要解决虚胖，减少体内多余水分，消除水肿，首先要健脾益气，使脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅。因为脾虚与水湿关系密切，所以要结合具体症状，给予能燥湿、祛湿、渗湿的产品，而大麦、赤小豆有治湿、消水消肿、健脾益胃的作用。常饮能使人健美，益气。所谓的智力契合，就是减肥。因此，大麦和红豆可以帮助人们减肥。

减肥效果很好，最重要的是不伤胃，不会影响身体对营养的吸收。要想达到这么好的效果，最好用薏米和赤小豆(比普通红豆更小更扁)，也可以用薏米和普通赤小豆，不要和大米、糯米等其他食材混在一起，也不用像熬粥一样煨。煮沸后继续加热约10分钟，沥干水分即可饮用。烹饪前加水。这次可以煮一会儿，把有残渣的汤喝完。减肥主要是减少高脂肪食物的摄入，每天坚持体育锻炼，效果最好。