你骑女士自行车锻炼身体吗？

骑行

山地车

运动比较剧烈，骑久了体重会下降。骑行100KM大概可以轻2kg以上，但那是消耗的全部水分，睡一晚上就会长回来。

如果你真的想通过骑自行车减肥，简单地买一辆价格合适的山地车，这

变速系统

而且稳定的操控会给你的骑行增添不少乐趣，有利于长期坚持。最好找几个志同道合的朋友，效果更好。